Všeobecný rekreační sport
Pravidelné aktivity
Nejpočetnější skupinou sportovců jsou ti rekreační, kteří sportují maximálně několik hodin týdně různými způsoby. Rekreační sportovci sportují ve svém volném čase, který si chtějí zpříjemnit odpočinkem, zábavou, posilují fyzickou stránku svého těla i psychiku a vnímají sport často jako prostředek ke společenské interakci.
Našli jste se v tomto popisu rekreačního sportovce, který se rád „hýbe“ s míčem i bez míče, ale nechce se mu už závodit, odehrát celou mistrovskou soutěž, jezdit na závody, nebo se prostě už jen necítí na měření sil formou soutěžního sportu?
Pro tuto skupinu má TJ Slavoj řešení. Rekreační sportování je založené na zájmu a nikoli na povinnosti. Nabízíme několik aktivit, které organizujeme pravidelně a do kterých se stačí přihlásit prostřednictvím rezervačního kalendáře, nebo si vyberete volný čas na libovolném sportovišti, který si zarezervujete telefonicky, mailem, nebo také přes rezervační systém a sportovní aktivitu si zvolíte podle chuti, možností a vlastních preferencí sami.
zpět
DĚTI
Pohyb a zdraví
Projekt pro děti od 3 do 7 let, které vedle základů sportu učíme, jak se správně rozcvičit, jakým způsobem se věnovat strečinku po ukončení sportovní aktivity, učíme je fair play, seznamujeme je se sportovním prostředím.
V tomto věku si děti potřebují zejména hrát a bavit se pohybem. Proto jsou všechny pohybové dovednosti zakomponovány do her, které zahrnují základy běhání, změny směrů a prostorového vnímání nebo třeba nácvik míčových her.
Pro příklad je to třeba oblíbená hra s hlubokým podtextem s názvem Nemocnice, nebo hra Ocásky. Do těchto her jsou citlivě vkládány prvky atletické abecedy, základy gymnastiky (například kotouly, válení sudů, skákání, zábavné protažení svalů). O hlubokém podtextu u her hovoříme záměrně, neboť kromě fyzických a sportovních zdatností se v nich odráží i sociální aspekty, empatie a ostatní projevy dětí. Na těchto hrách je snadnější u dětí rozpoznat jejich základní povahové vlastnosti a seznámit se s nimi jako s osobnostmi.
Sport považujeme za přirozenou a smysluplnou náplň trávení volného času. Naší motivací je, aby se pak ve vyšším věku děti rozhodly pro konkrétní druh sportu podle své volby. Dáváme však možnost sportovat i dětem, které nemají ambice, nebo je soutěžení a tréninkový proces se zápasy traumatizuje, a tak raději nesportují.
Lektorky: Michaela Baierle a Jitka Hrnčíříková
Cena: 1000,- korun za pololetí
Přihláška
Pravidelné sportovní aktivity pro děti
Aktivita | den | čas | místo |
Cvičení pro děti od 3 do 6 let | úterý | 15,45 – 16,30 | sálek Buddha a Mandala |
Cvičení pro děti z mateřských škol | čtvrtek | 9,30 – 10,30 | krytá běžecká dráha |
Cvičení pro děti od 3 do 6 let | pátek | 15,45 – 16,30 | sálek Buddha a Mandala |
Mateřská škola Letadýlko
Spolupracujeme s MŠ Letadýlko, pořádáme cvičení pro děti především předškolního věku. Děti se u nás často poprvé setkávají s velkým prostorem sportovišť, se sportovním nářadím a náčiním. Trenérka a pedagožka Klára Kunešová, která vede tento projekt, dětem formou zábavné hry prezentuje pohybové základy, které respektují rovnoměrný vývoj dětského těla bez jednostranných zátěží na jednotlivé svaly a klouby, s ohledem na stavbu těla a individuální schopnosti každého dítěte.
Projekt pro MŠ Letadýlko je náplní a zaměřením velmi podobný, jako projekt Pohyb a zdraví pro děti od 3 do 7 let.
Lektorka: Klára Kunešová
zpět
SENIOŘI
Cvičení pro seniory zdravotního charakteru, zaměřené na protažení vazivových tkání celého těla, prevenci poranění velkých kloubů a kondičního cvičení individuálně přizpůsobené věku, zdravotnímu stavu a schopnostem. Po každé cvičební jednotce návštěva wellness, využití sauny a vířivky zdarma.
Termín: ČTVRTEK od 15,00 do 17,00 hodin
Místo: Sálek Buddha a wellness ve sportovní hale Komenského 516, Český Brod
Lektor: Gábina Ševčíková
Cena: 130,- korun nebo zvýhodněná permanentka 1 200,-korun na 10 lekcí
Přihláška
zpět
DOSPĚLÍ
Organizované cvičení pro každého, komu se náplň cvičebního bloku líbí od jógy, přes pilátes, až po rekreační volejbal. Individuálně je možné pronajmout si za členskou cenu libovolné prostory sportovní haly a zahrát si třeba badminton, stolní tenis, nebo jakýkoliv jiný sport. Nikdo z vašich blízkých nesdílí vaše sportovní nadšení a nemáte si jít s kým zahrát? Nevadí, věřte, že v tom nejste sami. Najděte si příležitostného spoluhráče prostřednictvím oddílu VRS, pomůžeme vám.
Přihláška
Pravidelné sportovní aktivity pro dospělé
Aktivita | den | čas | místo |
Jóga s Janou Egemovou | pondělí | 19,00 - 20,00 | sálek Mandala SH |
Cvičení pro seniory | úterý | 9,00 - 10,00 | Sportovní hala Pankrác Praha 4 |
Kondiční cvičení s Lukášem | úterý | 17,00 - 18,00 | tenisový areál |
Jóga s Bedrníčkovou | úterý | 18,00 - 20,00 | sálek Mandala SH |
Cvičení pro ženy ASPV s Ivanou Novotnou | úterý | 19,00 - 20,00 | krytá běžecká dráha |
Zdravotní cvičení ASPV s Šárkou Brožkovou | středa | 19,00 - 20,00 | sálek Mandala SH |
Jóga s Janou Egemovou | čtvrtek | 19,00 - 20,00 | sálek Mandala SH |
Zdravotní cvičení s Gabčou | pondělí | 17,30 - 18,30 | sálek Buddha SH |
Qigong s p. Kybovou | pondělí | 19,00 - 20,30 | sálek Buddha SH |
Power jóga se Zuzkou Budínovou | úterý | 19,30 - 20,30 | sálek Buddha SH |
Power jóga se Zuzkou Budínovou | středa | 8,00 - 9,00 | sálek Buddha SH |
Kondiční cvičení s Lukášem | čtvrtek | 17,00 - 18,00 | tenisový areál |
Cvičení s Gabčou | čtvrtek | 17,00 - 18,00 | sálek Buddha SH |
Power jóga se Zuzkou Budínovou | čtvrtek | 20,00 - 21,00 | sálek Buddha SH |
Rekreační volejbal | pátek | 18,00 - 20,00 | sportovní hala |
Ranní jóga s Janou Egemovou | neděle | 8,30 - 9,30 | sálek Buddha SH |
zpět
Členství
Výhody členství:
- Členské snížené ceny za vybrané pravidelné sportovní aktivity
- Úrazové pojištění při všech sportovních aktivitách realizovaných ve sportovištích TJ Slavoj
- Možnost účastnit se doplňkových tréninků a akcí (závody, přednášky, soustředění)
- Využití sportovního vybavení, sportovních pomůcek, nářadí a náčiní zdarma
- Možnost využití sportovní haly a jejich malých sportovních sálků, kryté běžecké dráhy (KBD), atletického areálu, wellness centra, tenisových kurtů a nohejbalových kurtů za členskou cenu
- Potvrzení o zaplacení příspěvku lze použít pro zdravotní pojišťovny na čerpání příspěvku pro podporu zdraví a sportování dospělých i mládeže
Podmínky členství:
- Vyplnění a podpis přihlášky člena oddílu a TJ Slavoj
- Úhrada členského příspěvku
Členský příspěvek:
- Roční
- Děti a mládež do 23 let - 300,- Kč
- Dospělí - 600,- Kč
- Senioři nad 60 let - 300,- Kč
- Půlroční – jsou možné jen v případě pravidelných a organizovaných skupin a výše je dána dle jednotlivých aktivit
- Jednorázový – platba za jednotlivou sportovní aktivitu, jako například jógu, pilates, atd, dle aktuálních ceníků
Přihláška děti Přihláška dospělí Přihláška senioři
zpět
Dokumenty
Usnesení členské schůze
Zápisy z jednání výboru VRS
Aktuality

Projekt Pohyb a zdraví

V rámci projektu Pohyb a zdraví jsme otevřeli tři dětské skupiny všeobecné pohybové přípravy pro děti od 3 do 7 let. Každý čtvrtek od 9,30 do 10,30 vede Klára Kunešová lekci pro děti z MŠ Letadýlko a každé úterý a pátek od 15,45 do 16,45 cvičí v sálku Buddha nebo mandala děti s Jitkou Hrnčíříkovou a Michaelou Baierle.

Projekt Cvičení seniorů

Od počátku letošního roku s námi sportují také senioři z Městské části Praha 4 v rámci projektu Cvičení seniorů. Cvičení probíhá nyní nově v prostorách sportovní haly TJ Pankrác každé úterý od 9,00 do 10,00 hodin.
Kontakt
Administrace: Marcela Chuchlová, vrs@tjslavojcb.cz, 602 343 366.
zpět